Desenvolvido pelo inovador do fitness Sebastien Lagree o Método Lagree é um treino comprovado cientificamente, focado em resultados, utilizado por celebridades, atletas e profissionais de bem-estar em todo o mundo. É reconhecido por proporcionar tonificação muscular visível, melhor postura, maior resistência e clareza mental, tudo sem movimentos de alto impacto.

Ao contrário dos treinos tradicionais, o Lagree baseia-se no princípio da tensão muscular constante através de movimentos lentos e controlados, que ativam fibras musculares profundas e evitam o uso do impulso. O método foi criado para ser eficaz, eficiente e sustentável, desafiando o corpo, ao mesmo tempo que protege as articulações.

No Forma, trazemos este método internacionalmente reconhecido para Portugal pela primeira vez, oferecendo uma experiência de fitness elevada, inteligente e verdadeiramente única.